Nada de fazer corpo mole!

Pois é, esse negócio de “vou malhar e fazer regime depois do Natal”, já foi. Passou pra depois do Ano Novo. Ok, também já foi. Agora é pra valer, se não for depois do Carnaval o negócio vai ficar difícil. Não adianta eu ficar aqui escrevendo os benefícios dos exercícios para a saúde. Todo mundo sabe. Só estou aqui pra dizer que a hora é essa, levanta já daí que a saúde tem pressa. Aqui damos as dicas e “cutucamos” você, se fizer corpo mole, sempre mole vai ser. Levanta!Só para lembrar algumas coisinhas que o exercícios podem fazer por você: queima de calorias e perda de peso, tonificação dos músculos, melhoria da circulação, melhoria das funções cardíacas e pulmonares, aumento do autocontrole, redução do estresse, aumento da concentração, melhoria na aparência, redução da depressão, melhoria na qualidade do sono, prevenção de pressão sanguínea e colesterol altos e diabetes.Então, vai ou não vai levantar daí?

Taciana Valença